打乒乓球发力时怎样才能做到先蹬地后转腰再挥

日期:2019-06-22编辑作者:体育资讯

  可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

  你记住拉球的口诀:“拉球不忘腰带手,蹬腿转腰摩擦球”。蹬腿带动转腰,转腰带动大臂,大臂带动小臂,最后小臂快速收缩,用力多往前一点,速度和力量才能出来。协调用力是基础,这是练乒乓球首要的因素,你侧身拉也好,上步拉也好,身体位置要调整好,击球时机要合适。从脚到手指全部要连贯,不能做慢动作,不能脱节,要感觉出出你整个身体的力量通过腿腰大臂小臂很顺畅的传导到球上,这样拉出的球才能又快又转。

  :“拉球不忘腰带手,蹬腿转腰摩擦球”。蹬腿带动转腰,转腰带动大臂,大臂带动小臂,最后小臂快速收缩,用力多往前一点,速度和力量才能出来。

本文由打乒乓球发力时怎样才能做到先蹬地后转腰再挥发布,转载请注明来源:打乒乓球发力时怎样才能做到先蹬地后转腰再挥

打乒乓球蹬地转腰收小臂如何练

可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点搜索资料搜索整个问题。 展开全部这是乒乓球的基本技术...

详细>>