诺特兰德增肌粉怎么吃

日期:2019-07-04编辑作者:足球

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  增肌粉使用的最佳时间是早上起来后、训练结束后和正餐之间,三个时间使用!比如早上起床后使用2勺,最好用牛奶和燕麦片一起冲,正餐之间也可以这样吃,而训练后同样是至少两勺,用牛奶或者水直冲了马上喝!

  增肌粉适合较瘦的人群,和需要增长整体肌肉围度人群,训练前训练后都需要服用,适当的搭配一些力量练习,加速肌肉围度增长

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